Les groupes de deuil

Lorsque l’on traverse la douloureuse épreuve du deuil, il peut être plus facile de parler de sa souffrance à des inconnus que de partager ses sentiments avec famille et amis. La pudeur, la gêne, la culpabilité ou encore le simple fait que les proches sont également touchés par la perte entravent en effet la libération des émotions par la parole. Heureusement, d’autres exutoires existent, des forums internet à l’écoute par téléphone en passant par le soutien thérapeutique individuel. Un seul conjugue cependant un encadrement de qualité à la convivialité et à la confidentialité : il s’agit des groupes de deuil, des groupes de paroles réunissant des personnes endeuillées autour d’un ou de plusieurs animateurs. 

Se confronter à des personnes qui vivent la même épreuve

Tout d’abord apparus dans les unités de soins palliatifs, les groupes de deuil visent à accompagner tous ceux qui ont du mal à accepter la disparition d’un parent, enfant, ami ou conjoint, des semaines, des mois, voire même des années après le décès. Il existe plusieurs types de groupes de parole ; certains adoptent un fonctionnement ouvert : vient qui veut, quand il veut. D’autres sont plus fermés et nécessitent, en plus d’une inscription, l’assiduité à un certain nombre de séances. Certains groupes, enfin, sont spécialisés, et réunissent des catégories particulières d’endeuillés : les veufs et les veuves, les orphelins, ou encore les parents qui ont perdu un enfant. Cela permet à tous les participants d’avoir un langage commun, et de faciliter les discussions.  Enfin, pour que la fréquentation d’un groupe de deuil soit profitable, il faut que celui-ci soit dirigé par une personne compétente, qu’elle soit psychologue ou tout simplement rompue à l’animation de ce type de réunion. La convivialité est un élément essentiel ; la salle et l’ambiance doivent être accueillantes. La bienveillance est également la règle, et les participants doivent se retenir de juger ou de critiquer les autres. Il faut, par ailleurs, respecter la confidentialité, qui garantit une parole franche et libre. 

Apprendre par l’écoute

Bien entendu, chacun est différent et les parcours des participants sont forcément très variés, mais le simple fait d’avoir vécu un deuil rapproche les uns des autres. Les langues se délient et on partage ses impressions, sa tristesse, ses symptômes et ses idées noires. Au fil des séances, on apprend bien des choses sur le deuil en écoutant les différents participants : comment gérer la culpabilité et la colère, comment supporter le regard des autres ou encore comment vivre les fêtes de fin d’année. Des sujets plus concrets, comme l’héritage ou les affaires du défunt, sont également abordés, et, ensemble, les participants essaient de trouver des réponses à ces questions douloureuses. 

Sortir de l’isolement

Même si le deuil est avant tout un processus intérieur, il n’est pas bon d’être isolé. Si les groupes de deuil sont si efficaces, c’est parce qu’ils réduisent la marginalisation des personnes en souffrance et leur permettent même de se resocialiser. Plusieurs études montrent que ces groupes de parole ont un véritable effet préventif, vis-à-vis de l’alcoolisme et du suicide notamment. Tout en réconfortant les endeuillés, ils permettent d’exprimer des émotions refoulées et d’effectuer un travail sur soi, sans que jamais les participants n’aient l’impression d’être considérés comme des malades.

 Image: Flickr Creative Commons/55Laney69

Cartes de Condoléances

Mon coeur souffre avec toi. Je suis là si tu as besoin de moi.
Si l’instant est douloureux, convoque les souvenirs heureux
Si l'instant est douloureux, convoque les souvenirs heureux.
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.
Il est une tristesse si profonde qu'elle ne peut pas même prendre la forme des larmes. (H. Murakami)
Nous comprenons la mort uniquement après qu’elle ait mis les mains sur une personne que nous aimons
Nous comprenons la mort uniquement après qu'elle ait mis les mains sur une personne que nous aimons. (Anne L. de
Le souvenir, c'est la présence invisible. (V. Hugo)
Parfois, je n'arrive pas à croire que tu as disparu...
On est seul ici, et ta lumière me manque.
Ce que la chenille appelle la mort, le papillon l'appelle renaissance.
Tu ne sais jamais à quel point tu es fort, jusqu'au jour où être fort reste ta seule option.
Tu ne sais jamais à quel point tu es fort, jusqu'au jour où être fort reste ta seule option.
Après tout ce temps ... Tu me manques encore chaque jour.
Le temps ne guérit pas toujours la douleur, mais il t’apprend parfois à vivre avec.
Le temps ne guérit pas toujours la douleur, mais il t'apprend parfois à vivre avec. Utiliser ce modèle de carte

Condoléances: Articles

Les raisons pour lesquelles l’individu pourrait se trouver dans l’impossibilité d’assister à des funérailles sont très nombreuses. Dans ce genre
Aujourd’hui, il n’y a aucune difficulté d’envoyer des fleurs de deuil pour rendre hommage à un défunt. Avec les services
Les fleurs ont une valeur symbolique. Elles peuvent transmettre des émotions et représentent également l’espoir de la renaissance de l’âme
Une alternative à la thérapieLes mots ne sont pas la seule façon d’exprimer nos sentiments : on peut aussi danser

Condoléances: Messages

Permettez-moi de vous dire que je partage votre peine. Je pense à vous. Je suis avec vous chaque jour et
Ma très chère XXXXXX, je sais que tu traverses des moments épouvantables. Je ne peux t’offrir que mon amitié et
Cher ( insérer le nom ici) , je suis terriblement désolé d'apprendre le décès de votre (père, mère, soeur...) .
Personne ne peut remplacer une personne si chère. En vérité, la vie ne sera plus jamais la même sans lui.

Condoléances: Citations

Il faut faire tous ses efforts pour repousser la mort.
 Avec la mort d'un homme meurt toute la grâce humaine. 
 On se sépare deux fois, une première fois quand l’amour est mort, une seconde quand un sentiment renaît. 
 Le fait qu'il soit mort ne prouve pas qu'il ait vécu. 

Condoléances: Poèmes

À Madame Sureau-Bellet.  I. L'hirondelle frileuse au loin s'était enfuie. Sous les dernières fleurs, les papillons mouraient. Près des étangs voilés où crépitait la
Arrêtez les pendules, coupez le téléphone,Empêchez le chien d’aboyer pour l’os que je lui donne,Faites taire les pianos et sans
La mort est multiforme, elle change de masque  Et d'habit plus souvent qu'une actrice fantasque ;  Elle sait se farder, 
Dans une terre grasse et pleine d'escargots  Je veux creuser moi-même une fosse profonde,  Où je puisse à loisir étaler
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