Cinq conseils pour aider un parent en deuil

Lorsque l’on perd un parent, la douleur est double : d’un côté, l’enfant doit faire face à son propre chagrin, et, de l’autre, il doit accompagner le parent survivant à faire son deuil. Si vous avez perdu votre père ou votre mère, voici cinq conseils qui pourront vous aider à mieux gérer votre quotidien et celui de votre parent survivant. 

  1. Souvenez-vous que chacun fait son deuil à son rythme. Perdre un parent n’est pas la même chose que perdre un conjoint : il est donc inévitable que votre deuil soit différent de celui de votre père ou de votre mère. Vous trouverez peut-être que votre père fait son deuil « trop rapidement », parce que, par exemple, il s’est débarrassé de toutes les affaires de votre mère au cours du mois qui a suivi le décès. Ne le jugez pas : cela ne signifie pas qu’il a tourné la page. Parfois, et surtout dans le cas de longues maladies, il est possible que le deuil soit « à retardement », et ne surgisse qu’après une période de déni. 
  2. Faites attention à sa santé. Le deuil est une période de stress et d’épuisement intense, qui porte bien souvent un coup dur au système immunitaire. Des rhumes à répétition, insomnies, migraines et autres petits maux du quotidien peuvent apparaitre, ainsi que des problèmes plus lourds. Soyez attentif à la santé et de votre parent ; prenez les choses en main, fixez des rendez-vous chez le médecin, et assurez-vous qu’il y aille bien. 
  3. Veillez à ce qu’il ou elle respecte sa routine quotidienne. Il est essentiel que votre parent retrouve un quotidien organisé, fasse trois repas par jour et sorte de la maison régulièrement. Si vous habitez trop loin, demandez à un voisin ou à un ami d’aller rendre visite à votre mère ou à votre père, ou de l’emmener se promener de temps en temps. 
  4. Ne dramatisez pas. Certains signes peuvent paraitre tout à fait alarmants. Une personne qui a perdu son conjoint, et dont le quotidien est complètement désorganisé, peut ainsi sembler perdre la mémoire. Il peut donc arriver que votre père oublie un rendez-vous ou un anniversaire, perde ses clés ou oublie de signer les chèques qu’il envoie. Soyez patient, et rassurez votre parent. Pour l’aider, laissez-lui des pense-bêtes, ou dites-lui d’écrire les tâches qu’il a à faire chaque jour. 
  5. Prenez soin de vous. Accompagner un parent dans son deuil signifie assumer de nombreuses responsabilités : vous devez organiser les funérailles, vous occuper de l’aspect administratif du décès et parfois même trouver une nouvelle solution d’hébergement pour votre parent survivant. Non seulement tout cela demande beaucoup de temps et d’énergie, mais cela peut vous forcer à mettre votre chagrin de côté ou à vous laisser aller. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage, mangez bien, faites de l’exercice, et parlez de vos sentiments. Et attendez-vous à avoir des idées noires et à vous questionner sur votre propre mort : c’est tout à fait normal. Perdre un de nos parents nous rappelle que nous ne sommes plus des enfants, et nous fait inévitablement penser à notre propre mortalité.

Cartes de Condoléances

Notre existence
Notre existence se trouve entre deux éternités.… Lire la Suite
Le temps ne guérit pas toujours la douleur, mais il t’apprend parfois à vivre avec.
Carte de condoléances Douleur
Le temps ne guérit pas toujours la douleur, mais il t’apprend parfois à vivre avec. Utiliser ce modèle de carte…
Parler de ses peines, c'est déjà se consoler
Carte de condoléances Peines
Parler de ses peines, c’est déjà se consoler (A. Camus)… Lire la Suite
Plus fort que la mort
Il y a quelque chose de plus fort que la mort, c’est la présence des absents, dans la mémoire des
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.
Carte de condoléances Promesse
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.… Lire la Suite
Les bons souvenirs
Beaucoup de bons souvenirs me reviennent alors que je pense à notre cher disparu. Que l’amour de la famille et
Il est une tristesse
Il est une tristesse si profonde qu’elle ne peut pas même prendre la forme des larmes. (H. Murakami)… Lire la
Je suis de tout coeur avec toi
Je suis de tout coeur avec toi en ces moments difficiles.… Lire la Suite
Toute ma vie je me souviendrai
Toute ma vie je me souviendrai de sa gentillesse. Je suis de tout coeur avec vous.… Lire la Suite
Parfois je n'arrive pas…
Parfois, je n’arrive pas à croire que tu as disparu…… Lire la Suite
Renaissance
Ce que la chenille appelle la mort, le papillon l’appelle renaissance.… Lire la Suite
Même la nuit la plus sombre prendra fin et le soleil se lèvera
Carte de condoléances Nuit
Même la nuit la plus sombre prendra fin et le soleil se lèvera. Victor Hugo… Lire la Suite

Condoléances: Articles

Comment exprimer sa sympathie ?
Quelques règles élémentaires sont à respecter pour présenter ses condoléances en personne aux proches d’un défunt : Soyez présent. Éteignez
Fleurs de deuil : les compositions traditionnelles
Lors d’un deuil, il est de coutume de venir déposer des fleurs. Cette tradition permet de rendre hommage au défunt
Condoléances: choisir une gerbe de fleurs
Consoler une personne frappée par le deuil constitue une étape très dure, à laquelle vous serez toujours confronté à un
Enterrement: un bouquet de fleurs colorées
Lorsque vous envoyez des fleurs d’anniversaire, ou un bouquet romantique, le message est toujours heureux. D’un autre côté, les fleurs

Condoléances: Messages

Le cœur lourd, je prie pour le repos éternel de celui qui était un homme exceptionnel.
Le cœur lourd, je prie pour le repos éternel de celui qui était un homme exceptionnel.… Lire la Suite
Ma très chère XXXXXX, je sais que tu traverses des moments épouvantables
Ma très chère XXXXXX, je sais que tu traverses des moments épouvantables. Je ne peux t’offrir que mon amitié et
Bien que la vie soit maintenant assombrie par la douleur, gardez à l'esprit s'il-vous-plaît que la famille et les amis
Bien que la vie soit maintenant assombrie par la douleur, gardez à l’esprit s’il-vous-plaît que la famille et les amis
Nous partageons votre chagrin en ces moments difficiles.
Nous partageons votre chagrin en ces moments difficiles.… Lire la Suite

Condoléances: Citations

 La mort n'est qu'un rite de passage. …
 La mort n’est qu’un rite de passage. … Lire la Suite
 Oh ! ce son grave des cloches, comme si les morts eux-mêmes tiraient la corde a…
 Oh ! ce son grave des cloches, comme si les morts eux-mêmes tiraient la corde avec leurs pieds ! … Lire
 Jeune, on pense à la mort sans l’attendre ; vieux, on l’attend sans y penser. …
 Jeune, on pense à la mort sans l’attendre ; vieux, on l’attend sans y penser. … Lire la Suite
 La mort est misérable, qui poignarde le coeur et qui te déconstruit. …
 La mort est misérable, qui poignarde le coeur et qui te déconstruit. … Lire la Suite

Condoléances: Poèmes

"L'Horloge", Charles Baudelaire.
Horloge ! dieu sinistre, effrayant, impassible, Dont le doigt nous menace et nous dit: «Souviens-toi ! Les vibrantes Douleurs dans
Coquetterie posthume
Quand je mourrai, que l’on me mette,  Avant de clouer mon cercueil,  Un peu de rouge à la pommette,  Un
Le dormeur du Val, Arthur Rimbaud.
C’est un trou de verdure où chante une rivière, Accrochant follement aux herbes des haillons D’argent ; où le soleil,
À Laure, duchesse d'A.
Puisqu’ils n’ont pas compris, dans leur étroite sphère,  Qu’après tant de splendeur, de puissance et d’orgueil,  Il était grand et
Copy link
Powered by Social Snap