Suicide d'un proche: que faire ?

Il est important de se rappeler que vous pouvez survivre à la douleur. Il peut y avoir des moments où vous pensez que vous n y arriverez jamais, mais vous pouvez.

Voici quelques conseils :

  • Certains luttent avec ce qu’il faut dire aux autres. Faîtes ce qui vous paraît être le mieux, mais la plupart des survivants de suicidés ont jugé préférable de simplement reconnaître que leur proche était décédé par suicide.
  • Vous pouvez constater que cela aide à atteindre à la famille et les amis de le dire franchement. Parce que certaines personnes peuvent ne pas savoir quoi dire, vous pourriez avoir besoin de prendre l’initiative de parler du suicide, de partager vos sentiments, et bien sûr leur demander leur aide .
  • Même si cela peut sembler difficile, maintenez le contact avec d’autres personnes. C’est particulièrement important durant les premiers mois, remplis de stress, après le suicide d’un être cher .>
  • Gardez à l’esprit que chaque personne pleure à sa manière. Certaines personnes vont au cimetière chaque semaine, d’autres trouvent qu’il est trop douloureux d y aller.
  • Chaque personne fait son deuil à son propre rythme, il n’y a pas de calendrier pour la guérison.
  • Les anniversaires, les anniversaires, les jours fériés peuvent être particulièrement difficiles. Vous pouvez également rencontrer des vagues inattendues de tristesse , c’est une partie normale du processus de deuil .
  • Certains survivants de suicidé trouvent un réconfort dans une communauté religieuse ou spirituelle.
  • Beaucoup de survivants utilisent les arts crétifs comme aide, en tenant un journal, en écrivant de la poésie, en faisant de la musique .
  • Essayez de prendre soin de votre propre bien-être, prenez rendez-vous avec votre médecin pour un examen.
  • Soyez indulgent envers vous-même. Lorsque vous vous sentirez prêt, commencez à aller de l’avant dans votre vie. Un nouveau départ pour profiter de la vie n’est en rien une trahison de votre bien-aimé, mais plutôt un signe que vous avez commencé à guérir.
  • Vous serez en lutte avec le « pourquoi » du suicide, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de savoir  » pourquoi  » ou jusqu’à ce que vous soyez satisfait de réponses partielles .
  • Vous pouvez vous sentir accablé par l’intensité de vos sentiments , mais tous vos sentiments sont normaux.
  •  La colère , la culpabilité , la confusion et l’oubli sont des réponses communes . Vous n’êtes pas fou, vous êtes en deuil.
  •  Prenez chaque journée comme elle vient, une à la fois.
  •  Donnez-vous le temps de guérir .
  •  Rappelez-vous, ce choix n’était pas le vôtre, et vous n’étiez pas la seule influence dans la vie de l’autre.
  •  Sachez qu’il existe des groupes de soutien qui peuvent être utiles . Si vous ne pouvez pas en trouver un, demandez à un professionnel pour aider à démarrer un.

Image: Flickr Creative Commons/jinterwas

Cartes de Condoléances

Le temps passe, les souvenirs s'estompent, les sentiments changent, les gens nous quittent, mais le coeur n'oublie jamais.
On est seul ici, et ta lumière me manque.
Le souvenir, c'est la présence invisible. (V. Hugo)
Si l’instant est douloureux, convoque les souvenirs heureux
Si l'instant est douloureux, convoque les souvenirs heureux.
La vie a une fin comme une lumière de bougie s'éteint, mais dans le cœur les souvenirs sont à jamais
Une partie de moi disparue à jamais, une partie de toi pour toujours en moi.
La vie est éphémère, mais le souvenir d'un être cher reste.
Je ne peux pas imaginer à quel point ce que vous vivez en ce moment est difficile, je sais juste
Avec vous, sincères condoléances.
Je suis de tout coeur avec vous, mes sincères condoléances.
Sans les arbres dans lesquels il joue, le vent resterait invisible. (C. Singer)
Le malheur de l'avoir perdu ne doit pas nous faire oublier le bonheur de l'avoir connu.

Condoléances: Articles

Même plusieurs années après une cérémonie funèbre, il est toujours opportun de se souvenir du décès des personnes chères. L’anniversaire
Le décès d’un collègue avec qui on partageait le même milieu professionnel s’avère difficile à surmonter. Face à cette situation,
S’il permet de rendre hommage au défunt, l’enterrement vise avant tout le mieux-être des vivants. Le rituel des funérailles est
En tant que personne en état de grande souffrance , vous devez assimiler le fait que le deuil nécessite un

Condoléances: Messages

Recevez mes très sincères condoléances et l'expression de ma plus profonde sympathie.
Je me souviens à quel point votre mère était douce et affectueuse. C'était une femme d'une force et une vivacité
Cher ( insérer le nom ici) , je suis terriblement désolé d'apprendre le décès de votre (père, mère, soeur...) .
Je ne peux même pas commencer à comprendre ce que vous vivez en ce moment, mais je souhaite vous présenter

Condoléances: Citations

 Cela prend parfois beaucoup d'hommes pour en remplacer un seul.  
 Les manteaux de duc traînent dans leur fourrure - Pendant que des grandeurs on monte les degrés - Un bruit
 La meilleure façon qu'on ait de ramener toutes ses peines à leur juste valeur, c'est de se croire déjà passé.
 Les vivants ne peuvent rien apprendre aux morts ; les morts, au contraire, instruisent les vivants.  

Condoléances: Poèmes

Notre vie tu l'as faite elle est ensevelie Aurore d'une ville un beau matin de mai Sur laquelle la terre
De mes pensers confidente chérie, Toi, dont les chants faciles et flatteurs Viennent parfois suspendre les douleurs Dont les Amours ont parsemé ma
Fable IX, Livre I. La mort, reine du monde, assembla certain jour,  Dans les enfers, toute sa cour.  Elle voulait
Puisqu'ils n'ont pas compris, dans leur étroite sphère,  Qu'après tant de splendeur, de puissance et d'orgueil,  Il était grand et