Suicide d'un proche: que faire ?

Il est important de se rappeler que vous pouvez survivre à la douleur. Il peut y avoir des moments où vous pensez que vous n y arriverez jamais, mais vous pouvez.

Voici quelques conseils :

  • Certains luttent avec ce qu’il faut dire aux autres. Faîtes ce qui vous paraît être le mieux, mais la plupart des survivants de suicidés ont jugé préférable de simplement reconnaître que leur proche était décédé par suicide.
  • Vous pouvez constater que cela aide à atteindre à la famille et les amis de le dire franchement. Parce que certaines personnes peuvent ne pas savoir quoi dire, vous pourriez avoir besoin de prendre l’initiative de parler du suicide, de partager vos sentiments, et bien sûr leur demander leur aide .
  • Même si cela peut sembler difficile, maintenez le contact avec d’autres personnes. C’est particulièrement important durant les premiers mois, remplis de stress, après le suicide d’un être cher .>
  • Gardez à l’esprit que chaque personne pleure à sa manière. Certaines personnes vont au cimetière chaque semaine, d’autres trouvent qu’il est trop douloureux d y aller.
  • Chaque personne fait son deuil à son propre rythme, il n’y a pas de calendrier pour la guérison.
  • Les anniversaires, les anniversaires, les jours fériés peuvent être particulièrement difficiles. Vous pouvez également rencontrer des vagues inattendues de tristesse , c’est une partie normale du processus de deuil .
  • Certains survivants de suicidé trouvent un réconfort dans une communauté religieuse ou spirituelle.
  • Beaucoup de survivants utilisent les arts crétifs comme aide, en tenant un journal, en écrivant de la poésie, en faisant de la musique .
  • Essayez de prendre soin de votre propre bien-être, prenez rendez-vous avec votre médecin pour un examen.
  • Soyez indulgent envers vous-même. Lorsque vous vous sentirez prêt, commencez à aller de l’avant dans votre vie. Un nouveau départ pour profiter de la vie n’est en rien une trahison de votre bien-aimé, mais plutôt un signe que vous avez commencé à guérir.
  • Vous serez en lutte avec le « pourquoi » du suicide, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de savoir  » pourquoi  » ou jusqu’à ce que vous soyez satisfait de réponses partielles .
  • Vous pouvez vous sentir accablé par l’intensité de vos sentiments , mais tous vos sentiments sont normaux.
  •  La colère , la culpabilité , la confusion et l’oubli sont des réponses communes . Vous n’êtes pas fou, vous êtes en deuil.
  •  Prenez chaque journée comme elle vient, une à la fois.
  •  Donnez-vous le temps de guérir .
  •  Rappelez-vous, ce choix n’était pas le vôtre, et vous n’étiez pas la seule influence dans la vie de l’autre.
  •  Sachez qu’il existe des groupes de soutien qui peuvent être utiles . Si vous ne pouvez pas en trouver un, demandez à un professionnel pour aider à démarrer un.

Image: Flickr Creative Commons/jinterwas

Cartes de Condoléances

Le souvenir, c'est la présence invisible. (V. Hugo)
Si le cœur s'éteint, le souvenir reste.
Parfois, je n'arrive pas à croire que tu as disparu...
On est seul ici, et ta lumière me manque.
L'amour ne disparaît jamais... la mort n'est rien. (Saint Augustin)
Beaucoup de bons souvenirs me reviennent alors que je pense à notre cher disparu. Que l'amour de la famille et
Nous partageons votre douleur. Toutes nos condoléances.
Quand quelqu'un qu'on aime devient un souvenir, le souvenir devient un trésor.
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.
La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.
Le malheur de l'avoir perdu ne doit pas nous faire oublier le bonheur de l'avoir connu.
Avec vous, sincères condoléances.
Je suis de tout coeur avec toi en ces moments difficiles.

Condoléances: Articles

Le deuil est une étape difficile, mais également très complexe. Car si certaines personnes ont du mal à partager leur
On n’apprend nulle part à faire ses condoléances, et, à la douleur du moment s’ajoute la peur de blesser ou
Les fleurs de deuil sont un réel message de réconfort pour soutenir une famille frappée par le malheur. Voici quelques
S’il permet de rendre hommage au défunt, l’enterrement vise avant tout le mieux-être des vivants. Le rituel des funérailles est

Condoléances: Messages

Fleurs et prières vont à votre chère grand-mère qui nous a quittés trop tôt.
Tout est dit. Les mots n’y pourront plus rien. Néanmoins, croyez en mon affectueux soutien dans cette terrible épreuve.
En partageant votre peine profonde, nous voulons vous aider à l'atténuer.
Nous avons appris la triste nouvelle. C’est un moment fort douloureux pour lequel nous tenons à vous offrir notre affection

Condoléances: Citations

 Quand le fanatisme entre dans la cervelle d'un homme de parti, il n'y a que la mort qui puisse le
 La mort enlève tout sérieux à la vie. 
 Seul celui qui a franchi la lisière de la mort pourrait enseigner, seul il sait. 
 La guerre, c'est quand on attend la mort du dehors ; la paix, c'est quand on l'attend du dedans. 

Condoléances: Poèmes

L'heure de ma mort, depuis dix-huit mois,  De tous les côtés sonne à mes oreilles,  Depuis dix-huit mois d'ennuis et
Mourir dans la buée ardente de l'été, Quand parfumé, penchant et lourd comme une grappe, Le coeur, que la rumeur de l'air
L'amour ne disparaît jamais.La mort n’est rien.Je suis seulement passé dans la pièce d’à côté.Je suis moi, tu es toi
C'est un trou de verdure où chante une rivière, Accrochant follement aux herbes des haillons D'argent ; où le soleil,
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