L'expérience du deuil

Le deuil est le processus naturel de guérison qui survient après une perte importante. C’est une expérience éprouvante pour chacun de nous, avec des réactions émotionnelles, cognitives, physiques et sociales, qui arrivent en vagues. Il ya de nombreux éléments qui entrent en ligne de compte, et de nombreuses variables qui peuvent affecter votre réaction de deuil .

Les aspects émotionnels de perte peuvent inclure: 

  • Choc, engourdissement , sensation d’irréalité
  • impuissance
  • sentiment de vulnérabilité
  • Crainte
  • Tristesse
  • Colère , irritabilité
  • Vide, sentiment de solitude
  • Culpabilité
  • Envie de se faire du mal

 

Les aspects cognitifs de la perte peuvent inclure: 

  • Ralentissement, désorganisation de la pensée
  • Confusion, désorientation, difficulté à se concentrer
  • Préoccupation, rumination de mêmes idées, en boucle
  • Insensibilité, aucune pensée du tout sur la personne ou les circonstances
  • Rêves
  • Diminution de l’estime de soi
  • Perceptions altérées, détecter la présence de la personne décédée, avoir la sensation « qu’elle est là »

 

Les aspects physiques peuvent inclure: 

  • Fatigue , troubles du sommeil
  • Diminution ou augmentation de l’appétit
  • Détresse physique , nausées
  • Anxiété, hypo ou l’hyperactivité
  • Une plus grande susceptibilité à la maladie

 

Les composantes sociales de la perte peuvent inclure: 

  • Etre ignorant des besoins des autres
  • Passivité
  • Éviter les autres
  • Diminution de la productivité du travail
  • Perte d’intérêt dans les plaisirs habituels , y compris les loisirs et les amis
  • Relations tendues , en raison des différences dans les besoins entre la personne en deuil et les autres

 

Ce qui peut affecter votre réaction au deuil

  • Votre propre histoire de pertes passées , par décès , divorce, déménagement , rêves perdus , la phase de l’évolution de la vie
  • Les violations de du sentiment de sécurité (accidents , incendies, les traumatismes personnels )
  • Vos facteurs de stress personnels
  • Vos croyances personnelles dans une tradition de foi ou de pratique spirituelle
  • Vos attentes culturelles et familiales sur la perte
  • Si la perte est prévue ou imprévue
  • Si la perte est marquée par des événements traumatiques
  • Votre capacité à partager les pertes avec les autres
  • Votre capacité d’adaptation
  • Travailler à travers les blessures du passé et les questions de pardon
  • Trouver un moyen de donner un sens à la perte

 

Le deuil est un processus multiforme, individualisé pour lequel il n’existe pas de calendrier définitif . Vous pouvez partager votre parcours personnel avec la famille, amis et collègues de travail, et parfois avec des professionnels.

Image: Flickr Creative Commons/seyed mostafa zamani

Cartes de Condoléances

Même la nuit la plus sombre prendra fin et le soleil se lèvera
Même la nuit la plus sombre prendra fin et le soleil se lèvera. Victor Hugo
Tu n'es plus là où tu étais mais tu es partout là où je suis (Victor Hugo)
L'amour ne disparaît jamais... la mort n'est rien. (Saint Augustin)
L'amour est la seule chose qu'on emporte dans l'éternité
L’amour est la seule chose qu’on emporte dans l’éternité (Antonine Maillet)
Tu étais la lumière de ma vie.
Parfois, je n'arrive pas à croire que tu as disparu...
Notre existence se trouve entre deux éternités.
Le temps passe, les souvenirs s'estompent, les sentiments changent, les gens nous quittent, mais le coeur n'oublie jamais.
Le deuil est le prix que nous payons pour l'amour
Le deuil est le prix que nous payons pour l'amour.
Tout disparaît en un clin d’oeil, pardonnez souvent, aimez de tout votre coeur.
Tout disparaît en un clin d'oeil, pardonnez souvent, aimez de tout votre coeur.
"Le vrai tombeau des morts, c'est le coeur des vivants" (Jean Cocteau)
Nous comprenons la mort uniquement après qu’elle ait mis les mains sur une personne que nous aimons
Nous comprenons la mort uniquement après qu'elle ait mis les mains sur une personne que nous aimons. (Anne L. de

Condoléances: Articles

Dans le cadre d’un décès, les fleurs permettent de témoigner un soutien et de transmettre sa sympathie à la famille
Le fait de présenter ses condoléances avec des fleurs est une tradition issue de la famille romaine. Du fait de
Après les funérailles, dernier moment de communion et de rassemblement autour du défunt, le calme et la solitude s’installent. C’est
Le lys est le symbole même de la pureté et c’est la raison pour laquelle il est très utilisé lors

Condoléances: Messages

Bouleversés par cette soudaine disparition, ils nous est difficile de trouver les mots justes. Sachez que nous sommes tout proches
S'il a quitté cette terre il ne nous quittera jamais vraiment, car il est toujours vivant dans nos cœurs et
Mes très chers amis, je vous prie de bien vouloir accepter mes très vives et sincères condoléances. Cette nouvelle m'a
Je suis de tout coeur avec vous dans la douloureuse épreuve qui vous frappe. Je vous présente mes sincères condoléances

Condoléances: Citations

 La mort ronge tous les jours ce que nous appelons vivre, et la vie avale sans arrêt notre désir du
Ne pouvant plus supporter l'idée de la mort, il se tue.
 La curiosité est indispensable, elle diminue la peur de la Mort. 
 La mort ne m'impressionne pas, j'ai moi-même, en effet, l'intention bien arrêtée de mourir un jour. 

Condoléances: Poèmes

Oh ! vous aurez trop dit au pauvre petit ange  Qu'il est d'autres anges là-haut,  Que rien ne souffre au
Ils disent qu'au ciel on retrouve  Ces chers petits morts tant pleurés.  Ah ! savent-ils bien ce qu'éprouve  Le cœur
À Madame Sureau-Bellet.  I. L'hirondelle frileuse au loin s'était enfuie. Sous les dernières fleurs, les papillons mouraient. Près des étangs voilés où crépitait la
Mère, quel doux chant me réveille ? Minuit ! c'est l'heure où l'on sommeille. Qui peut, pour moi, venir si tard Veiller et
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